clases de pilates en centro social do calvario (vigo)

El patrón de respiración se conecta con el patrón de movimiento. Todos los ejercicios se realizan con un ritmo y una dinámica determinada. Esto garantiza el libre flujo de oxígeno a través del cuerpo, lo que mejora la circulación y ayuda a evitar la tensión innecesariamente en los músculos.